この秋、またストレッチ教室を再開したので
私がカチコチのカラダになっていてはね～
ということで、最近、時間をみつけてストレッチやってます。
体操の選手やヨガを極められている方などの
柔らかさと比べたら、まだまだですが
30後半のオッサンにしては
人並み以上の柔らかさは保ててるようだし
ストレッチを続ければ、まだ柔らかくなる余地はありそう・・・。
まあ、ジジイになってバドミントンをしても
なるべくケガをしない程度の柔軟性は
できれば維持していきたいですね。
お知らせです。
12月のストレッチ教室の日程が決まりました。