今日は、4ヶ月ぶりにストレッチ教室をおこないました。
今回は整体院内で開催したので、ちょっと窮屈な感じもありましたが
人数も少ない分、参加者のみなさんも聞きたいことを
気兼ねなく聞けるし、みなさん、初対面の方々ばかりの集まりでも
今まで以上に、和気あいあいの、
和やかで楽しい雰囲気のストレッチ教室になった感じです。
今回から、ストレッチ教室バージョン２みたいな感じで
少し内容もリニューアルし、
お伝えしたいことを、頭でなく、
いかに感覚的につかんでいただくか
ということにポイントを置いたためか
今まで以上に、笑いの絶えない教室に
なったような・・・。。（たぶん）
今回は、最後に、
ストレッチを毎日頑張ってやる必要ないやん！
と思われる？ようなウラ技ネタもお伝えしましたが
それはそれで、運動するときやスポーツをするときなどに
コッソリやってください。（笑）
また、来月もこんな感じでできたらと思います。
ご参加いただきましたみなさま、お疲れ様でした。