１０代女性のある来院者さん。
とにかくカラダが硬い。
前屈しても指先が膝のお皿の下くらいまでしかいかない。
先日、姿勢のコーチングの流れで
ダラ～ンと前屈をしてもらったら
指先が足首あたりまでいった。
「え～っ？ えらい柔らかくなってますね～」
「前回教えたもらったストレッチを
お風呂上りにやってるんで・・・」
そういえば、前回の施術のときに
流れでストレッチの話もしてた・・・。
なにげに実践されてて、股関節の柔軟性が上がった。
また、ある３０代の女性の方も
股関節が硬く
姿勢のコーチングの流れで
ちょっとした調整と
ある意識で股関節のストレッチをしてもらったら
前屈 －１０センチ
（小学生の頃からがずっとこれくらいの硬さ）
だったのが
＋１０センチくらいに変わった。
その後、１ヶ月、たっても
前屈したら普通に手が床に着く
くらいの柔軟性を維持され、
「今までの硬さは何だったの・・・
って、感じです」
と笑いながら話された。
また、以前、sen-se さんで
させていただいたセミナーの最後にはこんな場面も・・・
http://yubikokoro.ameblo.jp/yubikokoro/entry-10031576784.html
うちの整体院に来院されている方や
バドミントンの知り合いの方々の中にも
カラダの硬い方が多く、
「もうストレッチ教室は、やらないんですか？」
という声もいただいていた。
そこで、先日、定期ケアで来院されている方で、
それなりのストレッチをしても大丈夫な方を対象に
股関節や骨盤、体幹（胴体）をメインにした
カラダを柔らかくするための
ストレッチ教室を開催しました。
参加いただいたみなさまお疲れ様でした。
ストレッチのやり方はいろいろあると思いますので
これも方法のひとつ
くらいに捉えていただけたらと思います。
参加者の声の一部です。
（許可をいただいて掲載してます）
（画像をクリックすると拡大します。）
今回は、急に企画した開催でしたので、
参加したいけど都合がつかないから、
またやってほしいという声や
今回参加された方からも、次回もやってほしい
という声をいただいているので
また開催する予定です。
ケガのしにくい柔軟なカラダへ
しなやかな動きやすいカラダへ
あなたが手に入れたいカラダへ
つながればと思います＾＾。
目指すは柔軟美人！