思わず笑いが出るほど前屈ができてしまう【大阪柔軟ストレッチ教室】

大阪柔軟ストレッチ教室の講師もしている

たけだです。

先日の柔軟ストレッチ教室を受講された方から感想をいただきました。

 
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先日は、ありがとうございました。...
自分の身体を何とかしなくちゃっ、と勢込んで参加しましたが、あらぁ、違うんですね。

先生の仰る通るにすると、

「思わず笑いが出るほど前屈できてしまう」

んです。

初めての動きが多く、日常生活でも簡単にできると思います。自宅でもがんばって、イエイエ、緩めてみます。
ありがとうございました。

 
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思わず笑いが出るほど前屈ができてしまう

この感覚を体験して実感していただけたことが、
僕はとにかく嬉しいんですよね～。

カラダを柔らかく方法は、いろいろあると思うけど、

努力と根性で痛みを我慢して
グイグイ引っ張るような方法でなくても

思わず笑ってしまうような、
お花畑でのんびりくつろいでいるような、
のほほーんとした方法でも変化が出るなら、
そんな方法でもいいよね～と思ってます。(笑)

柔軟性を高めていくには、
ストレッチや体操を継続していくことも大事。

だったら、気楽にできる方法のほうが継続もしやすいですしね。

次回のストレッチ教室も気楽を満喫しよ～！^_^

 

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