今回は、２日前に首を寝違えた方がいたので、寝違えも考慮しながらおこないました。
一応、整体師がおこなう姿勢教室ですから、その辺は臨機応変に…。
姿勢メインですが、股関節の柔軟性アップ効果も期待できる内容でおこなっているので、
今回は適宜、前屈チェックもしていただくことに。
床から指先が１０センチくらい離れてる方も、ちょこちょこっと、あれこれやっていただいたら、
指の付け根まで床に着いたり。
「こんなに、いったの初めてです～」
と驚かれたり、大喜びされたりで、こちらとしても、とても楽しい。
カラダの変化を、その場で感じながら、そして楽しみながら、進めていく教室というのは、
やってるこちらも本当に楽しいです！
次回もこんな感じでできたらいいなぁ。。