外反母趾や足のタコなどの足のトラブル、不調。
靴の影響も当然ありますが、
姿勢も大きく影響してそうです。
足の不調の多くは、かかと側よりも、つま先側。
外反母趾や足にタコができやすい方は
つま先重心になり過ぎ、
足先に過剰な負担がかかってる傾向が強いです。
あと、ハイヒールをよく履かれる方にも多いですね。
つま先側は、足の各指の骨など小さな骨の集まりで
形成されていますから、
そこに、持続的に過剰な負担がかかると
変形もしやすくなります。
足裏全体で立つとか、かかとに体重の７割くらい乗せるなど
つま先重心の姿勢を改善することも、
足のトラブル予防には重要かなと思っています。
うちの姫も、足裏全体を使って、しっかり立ってますから・・・。