今日は、ビューティーをプロデュースされてるスクール、sen-se
さんで、セミナーをやって参りました。
今日、参加された方は、次回のレッスンから、なにしてるの？と言われるようなストレッチをされるかと思います。ウォーキングのレベルを効率よく上げるために…^^。
あと、電車で他の人の座ってる姿勢を何気なく観察されるかもしれません。こうなってる人、多いなあ～と。
カラダの状態に気付きを与えてあげると意識が変わり、気をつけるようになります。
自分のカラダにしっかり目をむけるきっかけをつくってあげることも私の仕事ですから…。